فشار قفسه سینه و تیرکشیدن قلب؛ علل و راهکارها

احتمالاً علت علائم شما یا رفلاکس معده است یا افتادگی دریچه میترال.
اینکه با آروغ فشار قفسه سینه بهتر می‌شود، به نفع رفلاکس است.
در بیشتر موارد افتادگی دریچه میترال جدی نیست و علائم آن قابل کنترل‌اند، اما نیاز به پیگیری و معاینه تخصصی دارد.
آرام باشید و نگران نباشید.
راهکارهای عملی:
- از وعده‌های سنگین، غذاهای چرب و کافئین پرهیز کنید و بعد از غذا بلافاصله دراز نکشید.
- سر تخت را کمی بالا ببرید و هنگام احساس فشار، دهان‌به‌دهان‌آروغ یا نوشیدن جرعه‌های کوچک آب گرم کمک می‌کند.
- تمرین‌های آرام‌سازی (تنفس عمیق، پیاده‌روی کوتاه) برای کاهش تحریکات قلبی مفید است.
- اگر علایم مکرر است، الگوی درد و زمان‌ها را یادداشت کنید و نوار قلب و اکو را پیگیری کنید.
علائم هشدار:
- درد قفسه سینه شدید و مداوم که با استراحت بهتر نمی‌شود.
- تنگی نفس ناگهانی یا غش و ضعف شدید.
- تعریق سرد یا تهوع و سرگیجه شدید.
تخصص پیشنهادی: کاردیولوژی