درد چشم هنگام نگاه به بالا — علل و راهکار سریع

احتمالاً علت شایع درد وقتی نگاه به بالا می‌کنید خشکی یا خستگی سطح و عضلات چشم است؛ در بیشتر موارد بعد از لیزیک خشکی مزمن دارید و استفاده مداوم از گوشی یا خستگی و بی‌خوابی درد را تشدید می‌کند.
احتمال کمتر التهاب عضلات چشمی یا اثر دارو/بیهوشی پس از عمل سینه وجود دارد، اما معمولاً نگران‌کننده نیست.
راهکارهای عملی:
- هر ۲۰ دقیقه به مدت ۲۰ ثانیه به نقطه‌ای دور نگاه کنید و پلک بزنید (قانون
۲۰-۲۰-۲۰).
- از اشک مصنوعی بدون نسخه شبانه‌روزی استفاده کنید (نسخه‌دار نباشد)، قطره‌ها را طبق دستور بسته‌بندی بزنید.
- زمان کار با گوشی را کم و فاصله‌نمایشگر را افزایش داده و نور محیط را ملایم کنید.
- کمپرس گرم ملایم روی پلک و در صورت نیاز مسکن ساده مثل استامینوفن طبق دستور مصرف استفاده شود.
علائم هشدار:
- کاهش یا تار شدن ناگهانی بینایی
- درد شدید یا تشدید درد با حرکت چشم همراه قرمزی یا ترشح
- تب، دوبینی یا افتادگی پلک
تخصص پیشنهادی: چشم‌پزشکی