میتونم باشگاه و استخر برم؟

سلام وقتتون بخیر
من حاملم در هفته هشتم
میتونم باشگاه و استخر برم؟

1

سلام اکه قبلا ورزش میکردین میتونینبا شدتکمتر ادامه بدین و از حرکات پرشی و جهشی پرهیز کنین،استخر منعی ندارد

دکتر آرزو بهزادیان

فلوشیپ پریناتولوژی - طب مادر و جنینجراح و متخصص زنان زایمان و نازایی
دکتر آرزو بهزادیان
0

به استخر مطمین و استاندارد بروید اگر ماده کلر زیاد استفاده شده است به ان استخر خاص نروید

دکتر طاهره فروغی فر

متخصص زنان و زایمان (فلوشیپزیبایی،افت...لیزر،زایمان طبیعی و سزارین - سعادت آباد
دکتر طاهره فروغی فر
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

در حالت کلی و بسته به وضعیت سلامتی شما، در حاملگی هفته هشتم معمولاً استفاده از باشگاه و استخر توصیه نمی‌شود. فعالیت‌های ورزشی آسان مانند پیاده روی کوتاه و یوگا برای بسیاری از زنان باردار مناسب تر هستند. این فعالیت‌ها باید با راهنمای حرفه‌ای و توجه به وضعیت فیزیکی شما انجام شود. قبل از شروع هر گونه فعالیت ورزشی، بهتر است با پزشک معالج خود مشورت کنید. از اهمیت آگاهی داشتن از تغذیه سالم و منظم نیز خودداری نکنید. همچنین حضور در محیط‌های مرطوب نظیر استخر در برخی از موارد می‌تواند مشکلات بهداشتی را شدت ببخشید. همچنین، حضور در محیط‌های عمومی مانند باشگاه در دوره برخورداری از حالت حساس حاملگی، خطر ابتلا به عفونت‌های ویروسی و باکتریایی را افزایش می‌دهد. بنابراین، بهترین روش این است که برای حفظ سلامت خود و نوزادتان به مشورت و راهنمایی پزشک خود اطمینان حاصل کنید.