از گذاشتن ای یو دی یا هر وسیله هراس دارم چه راه پیشگیری هست چاق نشوم؟

برای جلوگیری از چاق شدن پس از ای یو دی بدون نیاز به ای یو دی یا و سایل هراس‌آور، می‌توانید به رژیم غذایی سالم و ورزش منظم توجه کنید.
از مصرف غذا‌های پرکالری و غنی از چربی‌های اشباع پرهیز کرده و به جای آن، میوه‌ها، سبزیجات، ماهی و مواد غذایی با پروتئین بالا را به میزان مناسب مصرف کنید.
همچنین، ورزش منظم و مشاوره با یک رژیم‌درمانی مناسب می‌تواند به شما در جلوگیری از افزایش وزن کمک کند.
برای کسب راهنمایی بیشتر، به یک متخصص تغذیه و یا پزشک مراجعه کنید.
از جراحی رفع پلی‌کیستیک غارت تحت نظر پزشک معالج دیده شده و برنامه‌های پیشگیری مناسب انجام دهید.
این اقدامات به شما کمک خواهد کرد تا از افزایش وزن پس از جراحی جلوگیری کنید.