۶۵روزه عمل هالوکس انجام دادم. می‌توانم باشگاه و تردمیل استفاده کنم؟

پس از انجام عمل هالوکس و ۶۵ روز گذشته، مهم است که به توصیه‌های پزشک خود پایبند باشید.
اگر هنوز درد و ناراحتی حاصل از عمل حاضر است، بهتر است کمی صبر کنید و اجازه دهید بدنتان به آرامی به ورزش بازگردد.
شروع ورزشاتان به آرامی و با تمرین‌های استرچینگ و استحکام بنیادی می‌تواند به بهبود وضعیت کمک کند.
حتما قبل از شروع هر نوع فعالیت ورزشی پزشک معالجتان را مشاوره کنید تا از ادامه ورزشاتان بدون مشکل مطمئن شوید.