راه درمان درماندگی اموخته شده چیه؟

سلام و وقت بخیر.میخوام بدونم برای رفع درماندگی اموخته شده باید چکار بکنم؟
هزینه مشاوره ندارم لطفا راهکار کاربردی بدید اجرا کنم
ممنونم از شما

0

سلام دوست عزیز این جمله که شما فرمودید خیلی نامفهوم هست که در چه موردی و چه مسائلی رو برای شما ایجاد کرده و در مورد شخص دیگری هست یا این که مدت زمان و خیلییی مسایل دیگری باید بررسی شود پیشنهاد من به شما حتما مشاوره دریافت کنید و با این فکر تنها نمانید

زیبا راستکردار

روانشناس و مشاوررواندرمانگر ، فردی ، زوج و خانواده ، ...
 زیبا راستکردار
0

با درود شما باید وقتی با مشکلی مواجهه می شوید به جای ترس و فرار از مشکل با مشکل مواجه شوید و اقدام به حل ان کنید و نگران شکست نباشید.شکست بخشی از فرایند حل مشکل است.

دکتر علی اسماعیلی

متخصص روانشناسی و زوج درمانگر
دکتر علی اسماعیلی
0

با سلام و وقت بخیر. راه حل معمولا در دل هر مشکل وجود دارد گاهی باید انتظارات خودآرمانی را تعدیل کنیم و گاهی هنوز راه حلهایی است که برای رشد خود واقعی به آن نپرداخته ایم و این نبرد همیشگی در جهت تعدیل انتظارات و افزایش انگیزه همان معنای زندگی است!

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست
0

سلام دوست عزیز به جای فرارازمشکل با مشکل روبه روبشیدواقدام برای حل مسئله داشته باشید

زهرا دائم کار

روانشناسرواندرمانگر و زوج درمانگر
 زهرا دائم کار