چگونه روانشناس آنلاین مناسب پیدا کنم

سلام من داروهای سرترالین ۵۰و نورتریپتیلین ۱۰ نصفش و سدیم والپروات ۵۰۰ میخورم و همینطور کولومب ۱۳۵ و فیتولاکس میخورم یه دارو هم برای معده میخورم همونطور که میدونین سندرم روده تحریک پذیر دارم دکتر اعصاب و روانم بهم گفتن که ۸۰ درصد دارو درمانی و ۲۰ درصد روان درمانی تاثیر داره و گفتن که اگه تهران زندگی میکردم توصیه میکردم که پیش روانشناس برم به نظرتون نمیتونم یه نفر رو آنلاین پیدا کنم؟
6 شهریور 1405

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
سلام توی همین سایت میتونی با اونجا به رزومه روانشناسان و نظراتی ک براشون نوشتن یک روانشناس رو انتخاب کنی. توی جلسه اول هم به این موضوع دقت کن ک چقدر میتونی باهاش ارتباط بگیری، چقدر مشکل تو رو درست متوجه شده ، روانشناس نباید سرزنش یا قضاوتت کنه، نباید تکنیک های غیر علمی بده و ….
— محدثه امیریان، روانشناس و مشاور مشاهده پاسخ کامل
1
سلام
توی همین سایت میتونی با اونجا به رزومه روانشناسان و نظراتی ک براشون نوشتن یک روانشناس رو انتخاب کنی.
توی جلسه اول هم به این موضوع دقت کن ک چقدر میتونی باهاش ارتباط بگیری، چقدر مشکل تو رو درست متوجه شده ، روانشناس نباید سرزنش یا قضاوتت کنه، نباید تکنیک های غیر علمی بده و …. اگ دیدی اوکی هستی درمانت رو باهاشون ادامه بده.
1
اینکه این همه مدت بدن و ذهنتون همزمان درگیرند، میتونه واقعا خستهکننده باشه؛ گاهی چیزی که در ذهن فرصت بیان پیدا نمیکنه، از راه بدن خودش رو نشان میده.
حتی اگر حضوری امکانش رو ندارید، یک رابطه درمانی آنلاین هم میتونه فرصتی باشه تا در فضایی امن، کمکم بفهمید این اضطراب و رنج از کجا میاد و چه چیزی میخواد گفته بشه.
الان خیلی از روانشناسها و درمانگران جلسات رواندرمانی رو بهصورت آنلاین هم برگزار میکنن، بنابراین لازم نیست حتما تهران باشید.
میتونید یک درمانگر مناسب پیدا کنید و از هرجایی که هستید، روند درمانتون رو شروع کنید
0
سلام
دوست عزیز
جهت روان درمانی بصورت آنلاین در همین سایت میتونید اقدام کنید.
و مهمتر از حضوری یا انلاین بودن، تخصص روانشناس در مشکل شما و داشتن ارتباط درمانی مناسب است.
بهتر است روانشناسی را انتخاب کنید که با اضطراب ، وسواس، و مشکلات روان تنی اشنایی داشته باشد.
0
سلام.
اکثر روانشناسان مشاوره آنلاین هم دارند بهتر است به تخصص و حوزه کاری روانشناس دقت کنید و با توجه به آن انتخاب کنید.
پیروز باشید

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً مشکل شما دسترسی به روان‌درمانی حضوری است؛ در بیشتر موارد روان‌درمانی آنلاین می‌تواند موثر و قابل اعتماد باشد و جای نگرانی فوری وجود ندارد.
راهکارهای عملی:
۱ در پلتفرم‌های معتبر یا فهرست نظام پزشکی دنبال روان‌شناس دارای پروانه بگردید.
۲ در پروفایل درمانگر روش درمانی (مثلاً رفتاردرمانی-شناختی) و تجربه با موارد مشابه را بررسی کنید.
۳ فهرست کوتاهی از اهداف درمانی و تاریخچه دارویی‌تان تهیه و به درمانگر قبل از جلسه ارسال کنید.
۴ یک جلسه آزمایشی بگیرید تا میزان راحتی ارتباط و سازگاری روش درمانی را بسنجید.
۵ هماهنگی لازم را با روان‌پزشک فعلی برای کنترل تداخل یا تغییر دارو انجام دهید.
علائم هشدار:
۱ افکار مکرر یا برنامه‌ریزی برای آسیب به خود یا دیگران.
۲ تشدید ناگهانی یا ناتوان‌کننده علائم خلقی یا اضطراب.
۳ ناتوانی در انجام فعالیت‌های روزمره یا غذانخوردن/خواب بسیار مختل.
تخصص پیشنهادی: روان‌شناس بالینی

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.

برای همین موضوع، تست استاندارد هست

رایگان · غربالگری، نه تشخیص