درمان افسردگی شدید و افکار خودکشی

احتمالاً شما دچار افسردگی شدید همراه با افکار خودآسیب‌رسان هستید.
در بیشتر موارد این افکار ناشی از شدت افسردگی‌اند و قابل کنترل و درمان‌اند؛ فعلاً آرامش نسبی حفظ شود و اقدامات ایمنی انجام گیرد.
راهکارهای عملی:
- فورا از پنجره و لبه‌ها دور شوید و در اتاقی بمانید که دسترسی به ارتفاع یا وسایل خطرساز نداشته باشد.
- همین حالا با روانپزشک معالج یا خط اورژانس تماس بگیرید و به پذیرش هتل یا همراهی مطمئن اطلاع دهید تا تنها نمانید.
- داروها را طبق نسخه ادامه دهید، الکل یا مواد را قطع کنید و چند نفس عمیق و شمارش معکوس برای آرام‌سازی انجام دهید.
- اگر امکان دارد نزد نزدیک‌ترین اورژانس یا مرکز درمانی مراجعه کنید یا از هتل درخواست تماس با اورژانس کنید.
علائم هشدار:
- وجود برنامه یا نقشه مشخص برای خودکشی
- داشتن وسیله آماده یا تلاش برای دسترسی سریع به آن
- خداحافظی جدی با دیگران یا بی‌تفاوتی کامل نسبت به زنده ماندن
تخصص پیشنهادی: روانپزشکی