مراقبت‌های هفته ۱۹ بارداری و یبوست بعد از سرکلاژ

احتمالاً یبوست شما در این مرحله به‌خاطر اثرات هورمونی حاملگی (پروژسترون) و احتمالاً مصرف مکمل‌های آهن یا تغییرات رژیم است.
در بیشتر موارد این یبوست خطر مستقیم و فوری برای بخیه سرکلاژ ایجاد نمی‌کند، اما قابل درمان و کنترل است؛ آرام باشید.
راهکارهای عملی:
1 افزایش تدریجی فیبر غذایی (میوه‌های پُرپکتین، سبوس، حبوبات) و نوشیدن آب فراوان؛ روزانه حداقل ۸ لیوان.
2 پیاده‌روی ملایم ۱۵–۲۰ دقیقه بعد از غذا برای تحریک حرکات روده.
3 تکنیک توالت: پاها را روی چهارپایه بگذارید تا زانوها بالاتر از لگن باشند و از زور زدن اجتناب کنید.
4 استفاده از نرم‌کننده مدفوع (مثل دکوسات) یا شیاف گلیسرین برای تخلیه موقت؛ این داروها در بارداری معمولاً ایمن‌اند اما قبل از شروع با پزشک تأیید کنید.
5 ملین‌های اسموتیک (پلی‌اتیلن گلیکول) نیز گاهی با نظر پزشک کمک می‌کنند.
علائم هشدار:
1 خونریزی واژینال روشن یا افزایش خون‌رِیزی.
2 نشت مایع یا درد/فشار لگنی پیشرونده یا انقباضات مکرر.
3 تب یا ترشح بدبو از واژن (نشانه احتمالی عفونت).
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان