عسل، لیمو و آب داغ در بارداری؛ خطر دارد؟

احتمالاً خیالتان راحت باشد؛ در بیشتر موارد حل کردن عسل در آب داغ باعث «سمی شدن» آن نمی‌شود و شواهد علمی معتبری که نشان دهد برای جنین در بارداری ضرر جدی دارد، وجود ندارد.
بیشتر این حرف‌ها بر پایه شایعه است، نه تحقیق علمی.
راهکارهای عملی:
۱ از امروز عسل را در آب «گرم ولرم» نه جوش، حل کنید تا هم خواصش بهتر حفظ شود و هم خیالتان راحت‌تر باشد.
۲ مصرف عسل را در حد ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری در روز نگه دارید تا قند خونتان بالا نرود.
۳ برای سرماخوردگی، استراحت، مایعات گرم (مثل دمنوش بابونه یا آویشن کم‌رنگ و مجاز در بارداری)، و شست‌وشوی بینی با سرم نمکی کمک‌کننده است.
۴ اگر داروی سرماخوردگی لازم دارید، خودسرانه قرص نخورید و با پزشک بارداری یا پزشک عمومی مشورت شود.
۵ رژیم غذایی سبک، میوه، سبزی و مایعات کافی داشته باشید تا بدنتان زودتر بهبود پیدا کند.
علائم هشدار:
۱ تب بالای ۳۸ درجه که با استامینوفن مجاز در بارداری پایین نیاید.
۲ تنگی نفس، درد قفسه سینه، یا سرفه شدید و مداوم.
۳ کاهش واضح حرکت جنین، خونریزی یا درد شدید شکم.
تخصص پیشنهادی:
متخصص زنان و زایمان