با سلام مجدد ممنونم از پاسخگوییتون بنده امروز ۱۶ هفته کامل هستم برای دوشنبه وقت دکتر دارم در حال حاضر فقط بست فولات و روزی یک ویتامین د۳ مصرف میکنم از این هفته باید چه مکملهایی اضافه بشه؟ و برای کم شدن یبوست چکارکنم؟
0
مصرف فولات رو قطع کنید و روزی یه قرص آهن بخورید بعلاوه ی مولتی ویتامین بارداری
سلام عزیزم، در رابطه با مصرف مکملها همکاران محترم توضیحات لازم را ذکر فرمودند. جهت بهبود یبوست افزایش استفاده از مایعات، سبزیجات، میوه جات، آلو، روغن زیتون، و همچنینپیاده روی روزانه مفید واقع خواهد شد. مصرف پودر موسیلیوم یا شربت لاکسی هرب نیز یبوست را کاهش می دهد.
سلام عزیزم معمولا طبق دستورالعمل از هفته 16 قرص مولتی ویتامین پریناتال و آهن آغاز می شود و و بقیه موارد بستگی به شرح حال شما دارد و معمولا برای یبوست کاری را که میگویم انجام بدهید بیماران من بسیار راضی بودند آلو بخارا را شب خیس کنید سپس هسته آن را در بیاورید در مولینکس آن را میکس کنید و بعد در ظرف شیشهای در یخچال نگهداری کنید صبح ناشتا نصف لیوان آلو بخارا میکس شده و نصف لیوان آب گرم بخورید و همچنین در روز مایعات و سبزیجات و میوه جات مصرف کنید خیلی به شما کمک میکند
سلام عزیزم معمولا طبق دستورالعمل از هفته 16 قرص مولتی ویتامین پریناتال و آهن آغاز می شود و و بقیه موارد بستگی به شرح حال شما دارد و معمولا برای یبوست کاری را که میگویم انجام بدهید بیماران من بسیار راضی بودند آلو بخارا را شب خیس کنید سپس هسته آن را در بیاورید در مولینکس آن را میکس کنید و بعد در ظرف شیشهای در یخچال نگهداری کنید صبح ناشتا نصف لیوان آلو بخارا میکس شده و نصف لیوان آب گرم بخورید و همچنین در روز مایعات و سبزیجات و میوه جات مصرف کنید خیلی به شما کمک میکند
سلام عزیزم معمولا طبق دستورالعمل از هفته 16 قرص مولتی ویتامین پریناتال و آهن آغاز می شود و و بقیه موارد بستگی به شرح حال شما دارد و معمولا برای یبوست کاری را که میگویم انجام بدهید بیماران من بسیار راضی بودند آلو بخارا را شب خیس کنید سپس هسته آن را در بیاورید در مولینکس آن را میکس کنید و بعد در ظرف شیشهای در یخچال نگهداری کنید صبح ناشتا نصف لیوان آلو بخارا میکس شده و نصف لیوان آب گرم بخورید و همچنین در روز مایعات و سبزیجات و میوه جات مصرف کنید خیلی به شما کمک میکند
سلام عزیزم معمولا طبق دستورالعمل از هفته 16 قرص مولتی ویتامین پریناتال و آهن آغاز می شود و و بقیه موارد بستگی به شرح حال شما دارد و معمولا برای یبوست کاری را که میگویم انجام بدهید بیماران من بسیار راضی بودند آلو بخارا را شب خیس کنید سپس هسته آن را در بیاورید در مولینکس آن را میکس کنید و بعد در ظرف شیشهای در یخچال نگهداری کنید صبح ناشتا نصف لیوان آلو بخارا میکس شده و نصف لیوان آب گرم بخورید و همچنین در روز مایعات و سبزیجات و میوه جات مصرف کنید خیلی به شما کمک میکند
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
در دوران بارداری مصرف مکملهایی همچون اسید فولیک، ویتامین D و مواد معدنی مانند آهن و کلسیم بسیار حائز اهمیت است. از هفتهی 16 بارداری به بعد، مصرف آهن و کلسیم نیز توصیه میشود. برای کاهش یبوست در این دوران، میتوانید میوههای خوراکی، آب، مواد الیافدار، و متخصصان پیشنهاد میدهند تا فعالیت بدنی خود را افزایش دهید. همچنین، مصرف آب کافی و داشتن یک رژیم غذایی سالم با توجه به توصیههای پزشک از دیگر روشهای کاهش یبوست در دوران بارداری میباشد.
