درد سمت چپ سر (نزدیک گردن) در هنگام دم و بازدم چطور برطرف شود؟

عرض سلام و ادب. دومین روز هست که با مشکلی عجیب روبرو هستم.
بنده معتاد به کامپیوترم و تقریبا ۴_۵ ساعت در روز مشغول استفاده و کار هستم.
از دیروز تاحالا سردرد جزعی از ناحیه (۴ انگشت بالا تر از گوش سمت چپ سرم و نزدیک به گردنم) با تنفس درد میگیره و وقتی نفسمو نگه میدارم درد قطع میشه.
خیلی نگرانم و تاحالا همچین چیزی واسم پیش نیومده و شاید علت اون کمی بد نشستن پشت میز کامپیوتر هست اما چرا با تنفس درد میگیره ؟احساس میکنم هوا رو میکشم به سمت مغز و با هر دم و باز دم ضربه میخوره بهش. تورو خدا کمکم کنید