کم‌شدن میل جنسی مردان — علت و راهکارها

احتمالاً کاهش میل جنسی همسرتان در بیشتر موارد ناشی از دو دسته علت است: اختلالات هورمونی مانند کاهش تستوسترون یا علل روانی/عاطفی (استرس، افسردگی یا مشکلات رابطه‌ای). این مشکل شایع و قابل بررسی و اغلب قابل بهبود است، نگران نشوید.
راهکارهای عملی:
1 گفت‌وگوی آرام و غیرقضاوتی با همسر درباره احساسات و فشارهای روزمره.
2 مراجعه پزشکی برای بررسی داروهای مصرفی و انجام آزمایش‌های هورمونی و بالینی.
3 اصلاح سبک زندگی: ورزش منظم، خواب کافی، کاهش الکل و سیگار، مدیریت استرس.
4 از دادن قرص یا مکمل به‌صورت مخفی خودداری کنید؛ جنسینگ ممکن است تا حدی کمک کند اما اثر محدود و احتمال تداخل دارویی دارد و بهتر است با پزشک مطرح شود.
علائم هشدار:
1 کاهش ناگهانی میل همراه ضعف شدید یا کاهش وزن بی‌دلیل.
2 نعوظ دردناک یا نعوظ طولانی بیش از ۴ ساعت.
3 افسردگی شدید یا افکار خودکشی.
تخصص پیشنهادی: اورولوژی