آیا قرص ففول و بایو هلث باعث سفت و سیاه شدن مدفوع می شود؟

احتمالاً علت شایع سیاه شدن و سفتی مدفوع، آهن موجود در مکمل‌های تقویتی مانند ففول یا محصولات مشابه است و در بیشتر موارد بی‌خطر است.
علت دوم، کمتر شایع اما مهم، خونریزی در دستگاه گوارش است که می‌تواند رنگ تیره ایجاد کند.
راهکار‌های عملی:
1 مایعات کافی بنوشید و فیبر رژیمی را افزایش دهید (میوه، سبزی، سبوس) به‌تدریج.
2 پیاده‌روی یا فعالیت ملایم روزانه چند بار
۱۰-۲۰ دقیقه انجام دهید.
3 اگر مکمل را ناشتا می‌خورید، مصرف آن را با غذا یا همراه آب میوه‌ (ویتامین C) یا طبق دستور پزشک تنظیم کنید؛ در صورت ناراحتی شدید، با پزشک درباره تغییر نوع یا دوز مکمل صحبت کنید.
4 برای رفع فوری یبوست می‌توان از ملین‌های ملایم بدون نسخه مانند شربت لاکتولوز یا مصرف میوه‌های ملین استفاده کرد، اما پیش از مصرف ملین طولانی‌مدت با پزشک مشورت کنید.
علائم هشدار:
1 سرگیجه شدید، ضعف یا تپش قلب ناگهانی (نشانه کم‌خونی یا خونریزی).
2 استفراغ خونی یا مدفوع بسیار قیری همراه درد شکم.
3 درد شکم بسیار شدید یا تب بالا.
تخصص پیشنهادی: گوارش