سوزش سردل دارم ومدام احساس گرسنگی دارم حتی بعد سیری چنددقیقه بعد شروع میشه شبا هردوساعت بیدارمیشم و باید یک چیزی بخورم استرس و اظطراب روزانه دارم نمیدونم چکارکنم ؟چندهفته است دچارسرفه باخلط هم هستم هرچندماه این اتفاق میفته ولی الان طولانی ترشده ،چکارکنم؟
0
سلام. ممکنه علائم مرتبط با ریفلاکس اسید معده و آلرژی باشه
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
پرخوری عصبی یک وضعیت است که معمولا به علت استرس، اضطراب یا نگرانیهای روزمره ایجاد میشود. برای مقابله با این وضعیت، میتوانید از روشهای مختلفی مانند تمرین ورزشی، مدیتیشن، یا مراجعه به متخصصین روانشناسی استفاده کنید. همچنین، ممکن است لازم باشد تغذیهیتان را بهبود دهید و از مصرف غذاهای سنگین و پرچرب خودداری کنید. برای مشکلات سردرد شبانه و مشکلات خواب، میتوانید از روشهای ریلکسیشن و معالجههای روانشناختی استفاده کنید. در صورت ادامه مشکلات سرفه با خلط، توصیه میشود که به پزشک معتمد مراجعه کرده و مورد بررسی قرار گیرید.
