آیا می‌توانم بدون نسخه قرص آهن مصرف کنم؟

احتمالاً علت نگرانی شما کم‌خونی فقر آهن مرتبط با قاعدگی است.
در بیشتر موارد کمبود آهن با مکمل‌های خوراکی و اصلاح تغذیه قابل بهبود است، اما تشخیص قطعی نیاز به آزمایش دارد.
آرام باشید؛ بسیاری از مکمل‌های آهن بدون نسخه فروخته می‌شوند.
راهکار‌های عملی:
1 برای شروع همین الآن آزمایش خون پایه (هموگلوبین و فریتین) انجام دهید.
2 در داروخانه از مکمل‌های حاوی نمک‌های آهن خوراکی (مثلاً سولفات یا فومارات فرو) که بدون نسخه عرضه می‌شوند استفاده کنید و مقدار «آهن عنصری» روی برچسب را بررسی کنید.
3 همراه مصرف آهن، یک لیوان آب‌پرتقال یا ویتامین C بخورید تا جذب بهتر شود و از مصرف همزمان چای یا قهوه پرهیز کنید.
4 در صورت عوارض گوارشی، با دوز کمتر و با غذا یا فرم‌های ملایم‌تر مشورت کنید.
علائم هشدار:
1 سرگیجه یا تنگی نفس شدید و افت هوشیاری
2 خونریزی قاعدگی بسیار زیاد یا ضعف ناگهانی
3 تهوع و استفراغ مداوم یا درد شکمی شدید
تخصص پیشنهادی: هماتولوژی