تپش قلب در قفسه سینه و گلو — علل و اقدامات

احتمالاً این علائم ناشی از حملات اضطرابی یا آریتمی فوق‌بطنی هستند.
در بیشتر موارد حملات اضطراب باعث تپش در قفسه سینه، احساس لرزش و سستی می‌شوند؛ با این حال بررسی پزشکی لازم است و نگران نباشید، اغلب قابل کنترل‌اند.
راهکارهای عملی:
- نفس عمیق و شکمی: آرام از بینی نفس بکشید (۴ ثانیه)، نگه دارید (۲ ثانیه)، بازدم طولانی (۶ ثانیه) را چند بار تکرار کنید.
- بنشینید یا دراز بکشید و از فعالیت بدنی شدید و کافئین و نیکوتین پرهیز کنید.
- مانور والسالوا به آرامی (بخشیدن فشار با دهان بسته) می‌تواند در برخی تپش‌ها کمک کند، ولی اگر نامطمئن هستید از آنصرف‌نظر کنید.
- نبض خود را برای ۳۰ ثانیه بشمارید و اگر خیلی تند یا کاملاً نامنظم دیدید، گزارش کنید.
علائم هشدار:
- درد قفسه سینه فشارنده یا انتشار به فک/شانه.
- غش یا نزدیک به غش شدن و از دست دادن هوشیاری.
- تنگی نفس شدید یا تعریق سرد و سرگیجه شدید.
تخصص پیشنهادی: قلب و عروق