آیا دویدن برای دیسک گردن مضر هست؟

سلام میخاستم بدونم دویدن برای دیسک گردن مضر هستش ؟؟ من خیلی دوس دارم ورزش کنم چ ورزشهایی برام خوبه ؟

0

سلام به متخصص طب فیزیکی مراجعه کنید تا حرکات اصلاحی و ورزش های مناسب با شرایط شمارو براتون تجویز کنند

دکتر خاطره عبدالملکی

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
دکتر خاطره عبدالملکی
0

خیر دویدن برای دیسک گردن ضرری نداره، البته بهتره برای درمان دیسک گردن ورزش های گردن رو هم انجام بدین و در صورت نیاز از گردنبند طبی استفاده کنین

دکتر پریا پیدایش

متخصص طب فیزیکی و توانبخشیستون فقرات و مفاصل ، نوار عصب و عضله
دکتر پریا پیدایش
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

دیسک گردن یک مشکل شایع است که معمولا به علت فشار وارده به دیسک‌های موجود بین مهره‌های گردنی ایجاد می‌شود. دویدن، به شرطیکه به درستی انجام شود و فشار زیادی بر روی گردن ایجاد نکند، برای افرادی که دارای دیسک گردن هستند، می‌تواند مناسب باشد. ورزش‌هایی مانند شنا، یوگا، و پیاده‌روی نیز برای افراد با دیسک گردن مفید هستند. قبل از هر تمرین ورزشی، بهتر است با پزشک متخصص مشورت کنید تا ورزش‌های مناسب و مناسبتر را برای وضعیت شما تعیین کند.