برای رفع بالای کراتین خون چه کاری باید کرد؟

باعرض سلام و خسته نباشین- چند روز پیش ازمایش خون دادم همه چی ازجمله کلسترول،تریگلسیرید ،قند خون ، اوره و اسیداوره،تیرو ئید،انزیم های کبدی و. نرمال بوداما کراتین خونم ۱/۵ بود با توجه به اینکه در هر طرف کلیه من یک سنگ ۴طرف چپ و س ۵ میلی طرف راست هستش و ۲ماه قبل از دادن ازمایش به خاطررفتن به بدنسازی به مدت یکماه به صورت کم پروتیین و کراتین مصرف میکردم به نظر جنابعالی بخاطر این کراتینم که بالاست چیکارکنم باتوجه به اینکه ماه مبارک رمضان هم پیشروست و میخوام روزه بگیرم- بسیار سپاسگزارم از پاسختون