دلشوره، استرس و تنگی نفس بی‌دلیل

چند هفته ای هست که بدون اینکه مشغله فکری داشته باشم بی دلیل در بعضی ساعات استرس و دلشوره و تنگی نفس دارم. حتی صبح که از خواب پامیشم این حس دلشوره و تنگی نفس باهامه. چند ماهیه قرص فشار مصرف می کنم. والزومیکس ۵/۸۰ و بیزوپرولول۵. پارسال ازمایش خون دادم TSH ۸.۹ بود ولی از اون موقع تا حالا مشکلی نداشتم. چند هفته پیش اکوی قلب و MRI مغز نرمال بود. فشارم ۱۱ روی ۷.و ضربان قلب ۶۰. دلیل این استرس چیه؟
14 مهر 1405

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً این علائم به یک اختلال اضطرابی (یا حملات پانیک خفیف) مرتبط است؛ در بیشتر موارد با اکوی قلب و MRI مغز نرمال، علت قلبی یا عصبی جدی کمتر محتمل است.
نگران نباشید ولی پیگیری لازم است.
راهکارهای عملی:
- تنفس عمیق شکمی یا تکنیک
۴-۴-۴ چند دقیقه هنگام شروع دلشوره.
- کاهش یا حذف کافئین، نوشیدنی‌های انرژی‌زا و سیگار.
- برنامه خواب منظم و ورزش سبک روزانه (پیاده‌روی ۲۰–۳۰ دقیقه).
- صبح‌ها فشار و ضربان را اندازه بگیرید و علائم را یادداشت کنید تا در ملاقات پزشکی ارائه کنید.
علائم هشدار:
- درد قفسه سینه شدید یا تعریق سرد.
- تنگی نفس شدید که مانع صحبت یا راه رفتن شود.
- غش، سرگیجه شدید یا ضربان بسیار سریع قلب.
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشکی

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.

برای همین موضوع، تست استاندارد هست

رایگان · غربالگری، نه تشخیص