چکار کنم برا تپش قلب و حمله پنیک؟

در مواجهه با تپش قلب و حملات پنیک، ابتدا مهم است که با یک متخصص قلب یا متخصص سلامت روان صحبت کنید.
گرچه دارو‌هایی مانند کنکور و الپروزالام می‌توانند در کنترل علائم کمک‌کننده باشند، اما مدیریت کامل این شرایط اغلب نیازمند ترکیبی از درمان‌های دارویی، روان‌درمانی و تغییرات سبک زندگی است.
استراتژی‌هایی نظیر تمرینات ذهن آگاهی، تکنیک‌های تنفس عمیق، و ورزش منظم می‌تواند به کاهش فراوانی و شدت حملات کمک کند.
همچنین، محدود کردن مصرف کافئین و دیگر محرک‌ها می‌تواند به کاهش تپش‌های قلب و حملات پنیک کمک نماید.
بدیهی است که هر درمان دارویی باید تحت نظر پزشک مربوطه صورت پذیرد تا از تشدید بیماری یا تداخل دارویی جلوگیری شود.
در نهایت، در صورتی که علائم شما به تازگی تغییر کرده یا وخیم‌تر شده‌اند، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.