آیا واکنش اضطرابی و استرس به شنیدن خبر بد طبیعی است؟ با سلام واکنش به خبر بد امری طبیعی است ولی شدت واکنس مهم است و در صورتیکه این موارد سبب اختلال در عملکردهای روزانه مانند خواب، اشتها، روابط بین فردی، توجه و تمرکز، مسایل شغلی و شده باشد نیاز به ارزیابی و درمان خواهد بود.. سلام، متاسفانه در موقعیت فعلی اکثر مردم با چنین شرایط ناراحت کننده و پر استرسی مواجهند. لیکن باید قوی بود، زیرا استرس و اضطراب دائمی خود میتواند مشکلات عدیدۀ جسمی ایجاد نماید. فعلا سعی کنید به کمک تکنیکهای تنفسی و ریلکسیشن، مدیتیشن، راهپیمایی روزانه، مطالعه، گوش کردن به موسیقی و . از شدت استرس خود بکاهید، در صورت ادامه با روانپزشک و روانشناس مشورت کنید، موفق باشید.. با سلام اضطراب تا حدی که مانع عملکرد مناسب شما نشود طبیعی است و بیشتر از آن نیاز به درمان دارد. لطفا به روانپزشک مراجعه فرمائید. با سلام احساس اضطراب و نگرانی بعد از دیدن یا اتفاق افتادن چند مورد بد،امری طبیعی است با این حال، میزان و شدت آن در نزد افراد مختلف متفاوت است. بهتر است شما برای احساس آرامش به یک روان شناس مراجعه کنید. با سلام و وقت بخیر. واکنش شما اگر طولانی نشود و به صورت جدی با عملکرد شما اختلال ایجاد نکند طبیعی است و به مرور هم فروکش خواهد کرد. در غیر اینصورت نیاز به مداخله استاندارد دارویی و غیردارویی خواهید داشت. پیشنهاد میکنم برای شروع برخی از تمارین آرمیدگی را بصورت مستمر و روزانه انجام دهید برخی از این تمارین استاندارد در سایت بنده قابل دسترسی است : https://drpournikdast.com/. باسلام شدت پاسخ به خبر بد مهم است و اینکه اختلال عملکرد ایجاد شده چقدر است.

واکنش , اضطرابی , استرس , اضطراب

سلام شبتون بخیر
من ۱۵ آذر عموم و از دست دادم بر اثر کرونا که تحملش خیلی برام سخت بود بعد از اون پدر چند تا از دوست هام به طور خیلی اتفاقی و ناگهانی و مادر یکی از اقوام که همه در سنین میانسال و خیلی ناگهانی و بهویی به کرونا هم ارتباطی نداشتن به جز یک نفر الان دیشب که خبر فوت پدر یکی از دوست هامو شنیدم خیلی دچار اضطراب و تشویش شدم و الان هم برای کرونا فعالیت بیرونی ام خیلی کم شده میخاستم بدونم این حالت استرس و اضطراب طبیعیه؟

6
0

آیا واکنش اضطرابی و استرس به شنیدن خبر بد طبیعی است؟ واکنش , اضطرابی , استرس , اضطراببا سلام واکنش به خبر بد امری طبیعی است ولی شدت واکنس مهم است و در صورتیکه این موارد سبب اختلال در عملکردهای روزانه مانند خواب، اشتها، روابط بین فردی، توجه و تمرکز، مسایل شغلی و شده باشد نیاز به ارزیابی و درمان خواهد بود.

0

آیا واکنش اضطرابی و استرس به شنیدن خبر بد طبیعی است؟ واکنش , اضطرابی , استرس , اضطرابسلام، متاسفانه در موقعیت فعلی اکثر مردم با چنین شرایط ناراحت کننده و پر استرسی مواجهند. لیکن باید قوی بود، زیرا استرس و اضطراب دائمی خود میتواند مشکلات عدیدۀ جسمی ایجاد نماید. فعلا سعی کنید به کمک تکنیکهای تنفسی و ریلکسیشن، مدیتیشن، راهپیمایی روزانه، مطالعه، گوش کردن به موسیقی و . از شدت استرس خود بکاهید، در صورت ادامه با روانپزشک و روانشناس مشورت کنید، موفق باشید.

0

آیا واکنش اضطرابی و استرس به شنیدن خبر بد طبیعی است؟ واکنش , اضطرابی , استرس , اضطراببا سلام اضطراب تا حدی که مانع عملکرد مناسب شما نشود طبیعی است و بیشتر از آن نیاز به درمان دارد. لطفا به روانپزشک مراجعه فرمائید

0

آیا واکنش اضطرابی و استرس به شنیدن خبر بد طبیعی است؟ واکنش , اضطرابی , استرس , اضطراببا سلام احساس اضطراب و نگرانی بعد از دیدن یا اتفاق افتادن چند مورد بد،امری طبیعی است با این حال، میزان و شدت آن در نزد افراد مختلف متفاوت است. بهتر است شما برای احساس آرامش به یک روان شناس مراجعه کنید

0

آیا واکنش اضطرابی و استرس به شنیدن خبر بد طبیعی است؟ واکنش , اضطرابی , استرس , اضطراببا سلام و وقت بخیر. واکنش شما اگر طولانی نشود و به صورت جدی با عملکرد شما اختلال ایجاد نکند طبیعی است و به مرور هم فروکش خواهد کرد. در غیر اینصورت نیاز به مداخله استاندارد دارویی و غیردارویی خواهید داشت. پیشنهاد میکنم برای شروع برخی از تمارین آرمیدگی را بصورت مستمر و روزانه انجام دهید برخی از این تمارین استاندارد در سایت بنده قابل دسترسی است : https://drpournikdast.com/

0

آیا واکنش اضطرابی و استرس به شنیدن خبر بد طبیعی است؟ واکنش , اضطرابی , استرس , اضطرابباسلام شدت پاسخ به خبر بد مهم است و اینکه اختلال عملکرد ایجاد شده چقدر است