سلام مدتی است متوجه شده ام که روز بعد ا ز انزال ،دچار ضعف عضلات به خصوص در نواحی کشاله ران و پاها میشوم ، علت این درد چیست ، ایا من به بیماری مراقبتی خاصی مبتلا شده ام ؟ممنون میشوم راهنمایی کنید .
3
سلام فعالیت جنسی یک فعالیت نسبتا سنگین محسوب میشود احتمالا شما ورزش منظم روزانه ندارید و بعد از فعالیت جنسی دچار گرفتگی و کوفتگی در عضلات می گردید بهتر استورزش و آب درمانی را شروع کنید
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
در بیشتر موارد ضعف و درد عضلات یا مفاصل بعد از انزال، بهویژه در کشاله ران و پاها، به دلیل خستگی عضلانی، انقباض طولانیمدت عضلات حین رابطه یا استمناء، استرس و اضطراب، یا کمبود خفیف آب و الکترولیتهاست و معمولاً نشانه بیماری خطرناک یا «مراقبتی خاص» نیست. گاهی هم کمبود ویتامینها و املاح یا مشکلات خفیف ستون فقرات میتوانند این حالت را تشدید کنند. راهکارهای عملی: ۱استراحت کافی بعد از انزال، خواب شبانه منظم و پرهیز از تکرار زیاد در یک بازه کوتاه. ۲ نوشیدن آب کافی در طول روز و مصرف میوه، سبزی و منابع منیزیم و پتاسیم مثل موز و خشکبار. ۳ کشش ملایم عضلات پا و کشاله ران قبل و بعد از رابطه؛ پرهیز از فشار زیاد به کمر و پاها حین رابطه. ۴ مصرف مسکن خفیف مثل استامینوفن در صورت نداشتن حساسیت و بیماری کبد یا توصیه قبلی پزشک به عدم مصرف. ۵آزمایش خون برای بررسی ویتامین دی، کلسیم، منیزیم و کمخونی در اولین فرصت مناسب. علائم هشدار: ۱ درد شدید و مداوم پا یا کشاله ران که با راه رفتن یا لمس بدتر میشود یا تورم و قرمزی دارد. ۲ ضعف و اضح اندامها، افتادن اجسام از دست، یا مشکل در راه رفتن و تعادل. ۳ درد قفسه سینه، تنگی نفس، تپش قلب شدید، یا تب و لاغری غیرقابل توجیه. تخصص پیشنهادی: متخصص داخلی (و در صورت نیاز ارجاع به متخصص مغز و اعصاب یا روماتولوژی).
