دلیل احساس ضعف در دست ها و خستگی؟

احتمالاً علت احساس ضعف و خواب‌رفتگی هر دو دست فشرده شدن یا تحریک ریشه‌های عصبی گردنی یا یک نوروپاتی محیطی (مثل کمبود ویتامین یا دیابت) است. در بیشتر موارد این حالت‌ها جدی نیستند ولی نیاز به بررسی دارند و لازم نیست نگران باشید.
راهکار‌های عملی:
- وضعیت نشستن و کار با کامپیوتر را اصلاح کنید؛ پشت صاف و سر در راستای ستون مهره‌ها باشد.
- کشش‌های ملایم گردن و شانه چند بار در روز انجام دهید و از انجام حرکات ناگهانی خودداری کنید.
- از ماساژ آرام و گرم‌کردن دست‌ها استفاده کنید و کار‌های تکراری سنگین را کم کنید.
- در صورت امکان قند خون و وضعیت تغذیه (بخصوص مصرف ویتامین‌ها) را بررسی کنید.
علائم هشدار:
- ضعف ناگهانی یا افتادگی قابل توجه یکی از دست‌ها یا هر دو.
- مشکل در راه‌رفتن، عدم تعادل یا کندی پیشرونده در حرکات پاها.
- بی‌اختیاری ادرار یا مدفوع یا بی‌حسی گسترده که به سینه یا پاها کشیده شود.
تخصص پیشنهادی: نورولوژی