خوردن هویج در زمان اقدام بارداری برای باردار شدن مضر؟

احتمالاً نگرانی شما ناشی از شایعات درباره تأثیر هویج است.
در بیشتر موارد خوردن هویج یا هویج‌پلو مانع باردار شدن نمی‌شود و بتاکاروتن موجود در هویج معمولاً بی‌خطر و حتی مفید است؛ نگران نباشید.
راهکار‌های عملی:
- هویج را به‌صورت متعادل در رژیم بگنجانید؛ منبع خوب فیبر و بتاکاروتن است.
- سبزیجات را خوب بشویید و در صورت لزوم بپزید تا خطر آلودگی یا باکتری کاهش یابد.
- از مصرف زیاد منابع ویتامین آ پیش‌ساخته (مثلاً جگر یا مکمل‌های حاوی رتینول با دوز بالا) پرهیز شود.
- برای مکمل‌های پیش از بارداری (فولیک‌اسید و ویتامین‌ها) با پزشک یا ماما مشورت کنید.
علائم هشدار:
- تهوع و استفراغ مداوم یا شدید که توان روزمره را کاهش می‌دهد — باید فوری به پزشک مراجعه کند.
- سردرد شدید، تاری دید یا سرگیجه ناگهانی — باید فوری به پزشک مراجعه کند.
- خونریزی غیرطبیعی یا درد شدید شکمی و زردی پوست/چشم — باید فوری به پزشک مراجعه کند.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان