آیا خوردن جگر در بارداری ضرر دارد؟

احتمالاً نگرانی اصلی از ویتامین A پیش‌ساخته (رتینول) در جگر است.
در بیشتر موارد خوردن یک تکه کوچک یک‌بار در بارداری خطری قابل توجه ایجاد نمی‌کند، اما مصرف مکرر یا مقادیر زیاد می‌تواند ریسک نقایص جنینی را افزایش دهد.
نگران نباشید اما محتاط عمل کنید.
«راهکار‌های عملی:»
- فعلاً از خوردن جگر بیشتر خودداری کنید.
- اگر جگر را پخته و کاملاً پخته شده خورده‌اید، احتمال خطر کم است؛ از تکرار مصرف پرهیز کنید.
- از مصرف هم‌زمان مکمل‌های دارای ویتامین A پرهیز کنید و برچسب‌ها را بررسی نمایید.
- در نوبت بعدی بارداری یا برای اطمینان با ماما یا متخصص زنان مشورت کنید.
«علائم هشدار:»
- تهوع یا استفراغ شدید و مداوم
- سردرد شدید یا تاری دید جدید
- تب یا درد شکم و علائم عفونت
«تخصص پیشنهادی:» متخصص زنان و زایمان