تاثیر مصرف جگر گوسفندی در بارداری مضر است؟ | راهنمای کامل

مصرف متوسط جگر گوسفندی معمولاً مضر نیست، اما دارای مقادیر بالای ویتامین A است که در صورت مصرف زیاد می‌تواند به جنین آسیب برساند.
در دوران بارداری، باید مصرف ویتامین A از مواد غذایی به میزان کافی ولی نه بیش از حد باشد.
یک وعده مصرف جگر تا حدی امن است اما باید از مصرف مکرر آن خودداری کنید.
زیرا مصرف بیش از حد جگر می‌تواند سطوح خطرناکی از ویتامین A در بدن تولید کند که مخصوصاً در سه ماهه اول بارداری به جنین آسیب می‌رساند.
اگر نگران هستید، با پزشک خود مشورت کنید ولی بطور معمول نیازی به مصرف دارو جهت خنثی کردن اثرات نیست.
مصرف متعادل و رعایت تنوع غذایی در دوران بارداری اهمیت دارد.