نحوه ی مصرف قرص کلسی شور چگونه است؟

احتمالاً شما نگران تشدید یا عود سنگ کلیه کلسیمی با مصرف مکمل هستید؛ در بیشتر موارد اگر کلسیم کافی از رژیم غذایی تأمین شود نیازی به مصرف روزانه مکمل نیست، اما دُز و زمان مصرف (همراه غذا) اهمیت دارد و با رعایت نکات ساده می‌توان خطر را کاهش داد.
راهکار‌های عملی:
- مقدار «کلسیم عنصری» هر قرص را بخوانید؛ هدف معمول بزرگسالان حدود 1000–1200 میلی‌گرم کلسیم مجموع (غذا+مکمل) روزانه است.
- در صورت نیاز به مکمل، آن را همراه و عده غذایی و در دوز‌های تقسیم‌شده مصرف کنید (مثلاً حدود 500 میلی‌گرم با هر و عده); مصرف هفتگی یک عدد معمولاً کم و نامنظم است.
- قبل از افزایش دُز، مولتی‌پل آزمایش ساده مانند سطح کلسیم و ویتامین دی خون و در صورت امکان ادرار ۲۴ ساعته برای کلسیم را انجام دهید و بر اساس نتایج دُز را تنظیم کنید.
- از مصرف هم‌زمان چند مکمل حاوی کلسیم/ویتامین دی یا دُزهای بالای ویتامین دی بدون نظر پزشک خودداری کنید.
علائم هشدار:
- درد شدید پهلو یا شکم که شبیه درد سنگ است.
- خون در ادرار یا کاهش چشمگیر حجم ادرار.
- تب همراه درد یا تهوع و استفراغ مداوم.
تخصص پیشنهادی: نفرولوژی