درد و سوزش معده در هفته ۲۸ بارداری: علت و کمک اولیه

احتمالاً علت سوزش و درد شما در هفتهٔ ۲۸ بارداری رفلاکس معده-مری یا گاستریت (التهاب معده) است. در بیشتر موارد این‌ها خطرناک نیستند ولی نیاز به کنترل دارند؛ آرام باشید و مراحل زیر را انجام دهید تا علائم بهتر شوند.
راهکارهای عملی:
- وعده‌های کوچک و مکرر و غذای کم‌چرب، کم‌ادویه و گرم مصرف کنید؛ از خوراکی‌های محرک (قهوه، شکلات، فست‌فود، مرکبات، نوشابه گازدار) خودداری کنید.
- پس از غذا حداقل ۳۰–۶۰ دقیقه دراز نکشید و موقع خواب سر تخت را حدود ۱۵–۲۰ سانتی‌متر بالا ببرید.
- جرعه‌های کوچک آب ولرم یا شیر کم‌چرب بنوشید؛ در صورت نیاز از آنتی‌اسیدهای بدون نسخه که توسط پزشک یا داروساز بارداری تأیید شده مصرف کنید.
- لباس گشاد بپوشید و از فشار روی شکم پرهیز کنید.
علائم هشدار:
- وجود خون در استفراغ یا مدفوع سیاه رنگ
- درد شکمی بسیار شدید و مداوم یا تب بالای ۳۸°C
- کاهش حرکت جنین یا ناتوانی در نگه داشتن مایعات همراه با سرگیجه
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان