فشار پایین در بارداری: علت و راهکارهای فوری

احتمالاً فشار پایین شما در ماه سوم بارداری ناشی از تغییرات فیزیولوژیک حاملگی (گشاد شدن عروق و تقسیم خون به جفت) یا کم‌آبی/افت قند خون است.
در بیشتر موارد این حالت موقتی و قابل کنترل است؛ نگران نباشید.
راهکارهای عملی:
- وقتی سبکی سر دارید فوراً بنشینید یا دراز بکشید و پاها را بالا ببرید تا خون به مغز برگردد.
- مایعات کافی بنوشید (آب و آب‌میوه طبیعی) و وعده‌های کوچک، مکرر و حاوی پروتئین و کربوهیدرات مثل بیسکویت یا موز داشته باشید.
- کمی نمک به غذا اضافه کنید یا سوپ شور بخورید اگر پزشک محدودیتی نگفته باشد.
- هنگام بلند شدن از حالت خوابیده یا نشسته آهسته عمل کنید و از ایستادن طولانی پرهیز کنید.
- استفاده از جوراب‌های واریس یا ساپورت طبی می‌تواند تجمع خون در پاها را کاهش دهد.
علائم هشدار:
- غش یا از دست دادن هوشیاری.
- تنگی نفس سریع، درد قفسه سینه یا ضربان خیلی سریع قلب.
- خونریزی واژینال یا درد شکمی شدید.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان