چگونه با افراد رو مخ کنار بیایم؟

سلام وقت بخیر ارادت.دیدین یه سری افراد چقدر اذیت میکنن؟تمام رفتارشون رو مخه مخصوصا برای کسی ک وسواس فکری داره و دقیقا اون فرد هم کارایی ک ما بدمون میاد انجام میده مخصوصا اگه هم خونه باشه.
چکار کنم واقعا برام عذابه.ممنون

1

سلام در مورد درخواست خودتون با زبان مهربانانه صحبت کنید ، برای درمان وسواس فکری برای دارو و جلسات مشاوره و روانشناسی اقدام کنید

نجمه فراشیانی

روانشناس و مشاورخانواده
 نجمه فراشیانی
2

سلام. دوست عزیز؛ این حساسیت شدید به رفتار دیگران، بیشتر از خود آن آدمها نیست، از وسواس فکری و اضطراب پنهان شماست. وقتی ذهن نسبت به یک موضوع گیر میکند ، کوچک ترین رفتار طرف مقابل آزاردهنده میشود و زندگی روزمره سخت می شود راه حل اصلی این نیست که آدم های اطراف عوض شوند، راه حل واقعی این است که چرخه وسواس و حساسیت ذهنی شما اصلاح شود. بهترین کار شروع روان درمانی با روانشناس است. درمانگر کمک می کند بارسناسایی ریشه های مشکل و اصلاح افکار، حد تحمل تان بالا برود حساسیت ها کمتر شود و واکنش هایتان آرام شود. بدون درمان این آزار روانی ادامه پیدا می کند .

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاوردرمانگر فردی _زوج_ نوجوان
 معصومه بامدادی نژاد
0

سلام سعی کنید مهارت ارتباط موثر را یاد بگیرید و در ارتباط با این هم خانه تمرین شان کنید که باعث بهبود رابطه شما و فراگیری بهتر این تکنیک ها می شود.

دکتر مهدی عقیلی

روانشناسطرحواره درمانگر
دکتر مهدی عقیلی
0

سلام زمانی که برخی افراد حال ما را بد می کنن یعنی روی نقاط حساس ما دست گذاشته اند ما با درمان هیجان مدار روی این نقاط حساس کار می کنیم تا در رابطه با فشرده شدن اونها دیگه حال بدی را تجربه نکنیم.

مریم شهرستانکی

روانشناس و مشاور خانوادهدانش آموخته ICEEFT کانادا ،زوج درمانگ...
 مریم شهرستانکی
0

با درود. آدمی که وسواس فکری داره به رفتارهای آزاردهنده خیلی حساستر میشه، برای همین تو بیشتر اذیت میشی. تو نمیتونی اون فرد رو تغییر بدی، ولی میتونی حساسیت ذهنت رو کم کنی. باید به روانشناس مراجعه کنید تا به شما تکنیکهای تاب آوری و انعطاف پذیری روانی آموزش داده شود، تا در این موقعیتها کمتر دچار آزردگی شوید.

حمیدرضا دامغانی نسب

روانشناس و مشاور
 حمیدرضا دامغانی نسب
0

سلام. بهتره ابتدا وسواس خودتون رو درمان کنید و در رابطه با هم خانه مهارت های ارتباطی لازم و جرات مندی را یاد بگیرید. پیروز باشید

حسین توکلی طامه

روانشناس بالینی
 حسین توکلی طامه
0

دوست عزیز سوالتون که خیلی کلی هست و برای راه حل نیاز به شرح مسئله و ریشهیابی وجود دارد بنابراین مراجعه به روانشناس داشته باشید تا مسئله شما حل شود

زیبا راستکردار

روانشناس و مشاوررواندرمانگر ، فردی ، زوج و خانواده ، ...
 زیبا راستکردار
0

سلام تنها راه ممکن تغییر خودتون هست حالا در رفتار یا افکار.

نرگس صمدی

روانشناس تربیتیدرمانگر کودک، نوجوان و بزرگسال
 نرگس صمدی
0

سلام تنها راه ممکن تغییر خودتون هست حالا در رفتار یا افکار.

دکتر سیده اسما نمازی

جراح - دندانپزشکدندانساز
دکتر سیده اسما نمازی