مصرف خودسرانه قرص های مکمل و مولتی دیلی؟

چون فعالیت بدنی دارم و کارم فنی هست و لاغر اندام هستم ایا میتونم خودسرانه قرص مولتی دیلی یا بقیه مکمل ها رو مصرف کنم؟
ایا مصرف خودسرانه این قرصها مقاومت به جذب اونارو در بدن افزایش نمیده و در سنین بالا دچار مشکل نمیشیم؟

0

ضمن عرض سلام، اگر بیماری ثابت شده خاصی ندارید و اصول تغذیه ی صحیح را هم رعایت می کنید، هیچ ضرورتی به استفاده از مکمل ها وجود ندارد. در حقیقت در منابع پزشکی مصرف داروهای مکمل فقط در صورتی توصیه می شود که به هر دلیلی فرد قادر به تغذیه ی صحیح نبوده یا به وضوح کمبود این مواد در بدن توسط پزشک اثبات شده باشد. در رابطه با روش تغذیه ی اصولی نیز با همکاران متخصص تغذیه مشاوره فرمایید.

دکتر هدیه سادات سالک فرد

بورد تخصصی جراحی زنان، زایمان و نازایی
دکتر هدیه سادات سالک فرد
0

با سلام و احترام مصرف هیچ مکملی بدون تجویز پزشک جایز نیست به خصوص در شما که جوان هستید سعی کنید ورزش و تغذیه خوب داشته باشد و ورزش کنید و به این وسیله سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید

دکتر عفت زادسر

متخصص زنان و زایمان
دکتر عفت زادسر
0

آیا به علت خاصی روپرانولول را مصرف می کنید و یا پزشکی صاون را تجویصز کره که علت ان را بنویسید. ایندرال و یا پروپرانولول هم مناسب نیست که مصرف می کنید وعلت ضعف و بی حالی شما می تواند اون باشد

دکتر مهدی احمدیان

فوق تخصص گوارش و کبد بالغین ، کیسه صفرادرمان اصولی و موثر کبد چرب ، بالن لاغ...
دکتر مهدی احمدیان
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

خودسرانه مصرف قرص های مکمل، از جمله مولتی ویتامین ها، برای برخی افراد ممکن است مناسب باشد، اما برای دیگران ممکن است مشکلات جدی ایجاد کند. از مصرف خودسرانه قرص های مکمل باید پرهیز کرد زیرا این اقدام می تواند باعث اختلال در جذب مواد مغذی شده و باعث عوارض جانبی ناخواسته شود. برای رژیم های غذایی و تجویز مکمل های ویتامینی، بهتر است از نظر یک پزشک یا تغذیه شناس حرفه ای مشورت بگیرید، به ویژه در سنین بالا که نیازهای بدنی متفاوت است.