علت درد گردن هنگام درس خواندن چیست؟ سلام علت درد خستگی عضلانی است گاه بیگاه با نرمش عضلات گردن را نرم کنید. سلام به شما. سعی کنید در زمان درس خواندن موقعیت کتاب به گونه ای باشد که در حالتی که به صندلی تکیه داده اید مقابل چشمان تان قرار بگیرد و نیازی به خم کردن گردن نباشد که برای این منظور می توانید یک کتاب یار تهیه نمایید. به علاوه استراحت و نرمش منظم عضلات گردن نیز کمک خواهد کرد..

گردن , اکثر , درد گردن

اکثر اوقات به خصوص هنگام درس خواندن و درس نوشتن کردن درد دارم

2
0

علت درد گردن هنگام درس خواندن چیست؟ گردن , اکثر , درد گردنسلام علت درد خستگی عضلانی است گاه بیگاه با نرمش عضلات گردن را نرم کنید

0

علت درد گردن هنگام درس خواندن چیست؟ گردن , اکثر , درد گردنسلام به شما. سعی کنید در زمان درس خواندن موقعیت کتاب به گونه ای باشد که در حالتی که به صندلی تکیه داده اید مقابل چشمان تان قرار بگیرد و نیازی به خم کردن گردن نباشد که برای این منظور می توانید یک کتاب یار تهیه نمایید. به علاوه استراحت و نرمش منظم عضلات گردن نیز کمک خواهد کرد.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

درد گردن هنگام درس خواندن ممکن است به عوامل مختلفی برمی‌گردد. این امر ممکن است ناشی از نشستن به شیوه نامناسب، استفاده از میز نامناسب یا حتی نیاز به عینک مناسب برای خواندن باشد. برای کاهش این ناراحتی، می‌توانید از شیوه صحیح نشستن و استفاده از مبلمان مناسب استفاده کنید. در صورت ادامه مشکلات، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا عوامل دیگری نظیر مشکلات عضلانی-اسکلتی یا نیاز به فیزیوتراپی را بررسی کند.