اکثر اوقات صدام گرفته و صدامو صحبت کردنم به راحتی نیست انگار چه کنم؟

سلام وقتتون بخیر
من سالهاست که معمولا صدام میگیره، و اکثرا هم مواقعی که کمبود خواب دارم یا درست نخوابیدم سریع صدام میگیره.اما این اواخر این چند ماه بدتره تا یه ذره کم میخابم صدام میگیره.چیکار باید بکنم؟
با تشکر از شما

0

سلام بهتر معاینه بشوید توسط پزشک ENT

دکتر هادی عباسی

متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی)
دکتر هادی عباسی
0

باید جهت معاینه تارهای صوتی به متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه کنید .یکی از دلایل ریفلاکس اسید معده هست

دکتر سیدراشد مهدوی

متخصص داخلیگوارش ، آندوسکوپی - بوتاکس معده
دکتر سیدراشد مهدوی
0

با سلام، توسط متخصص گوش و حلق و بینی باید معاینه انجام شود.

دکتر سیدامیر طباطبائی زاده

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانی
دکتر سیدامیر طباطبائی زاده
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

گرفتگی صدا ممکن است به دلایل مختلفی رخ دهد، اما نکته مهمی که بیش از همه چیز در شرایط شما به چشم می‌خورد، تأثیر خواب ناکافی بر صدای شماست. خواب ناکافی می‌تواند به تقویت استرس و التهاب در بدن منجر شود که هر دو می‌توانند بر روی تاندون‌های صوتی تأثیر بگذارند و باعث گرفتگی صدا شوند. اولین قدم برای بهبود وضعیت شما، بهبود الگوهای خواب است. تلاش کنید که حداقل ۷ تا ۸ ساعت خواب شبانه داشته باشید. همچنین، مصرف مایعات فراوان، به‌ویژه آب، می‌تواند به حفظ رطوبت تاندون‌های صوتی کمک کند و از گرفتگی صدا جلوگیری کند. در صورت ادامه‌دار بودن مشکل، مراجعه به متخصص گوش و حلق و بینی توصیه می‌شود تا علل دیگر احتمالی نظیر عفونت‌ها یا مشکلات مزمن تر را بررسی کنند.