درد زانو بعد از سه ماه عمل و فیزیو تراپی و باز توانی؟

احتمالاً علت درد شما به‌عنوان تجربه شایع سه ماه پس از عمل، التهاب سینوویال یا تشکیل بافت اسکار و/یا تحریک مکانیکی محل دوخت مینیسک است.
در بیشتر موارد این درد ناپایدار و قابل کنترل است؛ نگران نباشید اما پیگیری لازم است.
راهکار‌های عملی:
- فعالیت‌های دردآور را موقتاً کم کنید و از پریدن یا چرخش ناگهانی بپرهیزید.
- بعد از فعالیت کمپرس یخ ۱۵–۲۰ دقیقه، ۲–۳ بار در روز بگذارید.
- با فیزیوتراپ روی تقویت چهارسر ران و کشش ملایم کار کنید و برنامه تمرین را گزارش دهید.
- در صورت نداشتن منع، مسکن‌های بدون نسخه مثل پاراستامول یا ایبوپروفن طبق دوز توصیه شده برای کوتاه‌مدت استفاده کنید.
- اگر حس می‌کنید چیزی در زانو گیر می‌کند، از زانوبند حمایتی یا عصا برای کاهش بار استفاده کنید و به فیزیوتراپ اطلاع دهید.
علائم هشدار:
- تب همراه با قرمزی، گرمی یا تورم سریع زانو.
- ناتوانی در تحمل وزن یا قفل کامل زانو که باز نمی‌شود.
- افزایش شدید درد یا تغییر شکل و اضح زانو.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی