بهترین زمان مسواک زدن؛ صبح یا قبل خواب؟

سلام
بهترین تایم برای مسواک زدن چه زمانی است؟
من خودم الان شب ها قبل از خواب و صبح ها قبل از صبحانه مسواک می زنم و در این تایم بین دو مسواک هیچ چیز به غیر از آب نمی خورم.
می خواستم بدونم این روند درسته؟

3 مرداد 1405

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده

سلام؛ بهترین و مهمترین زمان مسواک، شب قبل از خواب است و مسواک صبح هم مفید است. روند شما از نظر بهداشت دهان قابل قبول است؛ مسواک زدن قبل از صبحانه هم اشکالی ندارد، مخصوصا اگر بعدش فقط آب میخورید. اگر صبحانه میخورید،

— دکتر زهرا سپهری، متخصص بیماریهای داخلی مشاهده پاسخ کامل

سلام؛
بهترین و مهمترین زمان مسواک، شب قبل از خواب است و مسواک صبح هم مفید است.
روند شما از نظر بهداشت دهان قابل قبول است؛ مسواک زدن قبل از صبحانه هم اشکالی ندارد، مخصوصا اگر بعدش فقط آب میخورید.
اگر صبحانه میخورید، بهتر است بعد از صبحانه مسواک بزنید یا حداقل 20 تا 30 دقیقه بعد از غذای اسیدی؛ نخ دندان هم شبها فراموش نشود.

پاسخ دکتر زهرا سپهری

متخصص بیماریهای داخلی درمان تخصصی چاقی ،کاهش متابولیسم ، کب... شماره نظام: 145757

dr.sepehri.metabolic

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً روال شما در بیشتر موارد مناسب است: مسواک شب قبل از خواب از اهمیت بالایی برخوردار است و مسواک صبحگاهی هم مفید است.
اگر صبحانه شما شامل مواد اسیدی است، بهتر است قبل از مسواک ۳۰–۶۰ دقیقه صبر کنید تا از ساییدگی مینای دندان جلوگیری شود.
راهکارهای عملی:
- روزی دو بار حداقل دو دقیقه با خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزنید.
- اگر صبح بعد از صبحانه نوشیدنی یا میوه اسیدی می‌خورید، یا ۳۰–۶۰ دقیقه صبر کنید یا مسواک را قبل از صبحانه انجام دهید.
- شب پس از آخرین خوراکی چیزی نخورید و حتما قبل از خواب مسواک و نخ دندان بکشید.
- از مسواک با برس نرم و فشار ملایم استفاده کنید؛ هر سه ماه یا پس از بیماری مسواک را تعویض کنید.
علائم هشدار:
- خونریزی لثه که ادامه دارد یا بدتر می‌شود.
- درد یا حساسیت شدید هنگام خوردن یا درد شبانه.
- تورم، چرک یا تب همراه با علائم دهانی.
تخصص پیشنهادی: دندان‌پزشکی

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.