نحوه صحیح مسواک زدن و نخ کشیدن برای بهبود دندان‌ها

با سلام.
مسواک رو با زاویه 45 درجه نسبت به دندان بگیرید کمی بلرزانید و به پایین بکشید.
حتما از نخ دندان و دهان شویه های حاوی فلوراید استفاده کنید.
در فواصل منظم به دندان پزشک مراجعه کنید.
مصرف مواد قندی رو محدود کنید.
قطعا مشکلات شما کمتر خواهد شد.

سلام،
برای آموزش مسواک زدن صحیح و نخ دندان کشیدن یا باید مراجعه کنید که به شما نشون داده بشه یا میتونید از فیلمهای آموزشی در اینترنت استفاده کنید،تعداد دفعات استفاده از خوراکی های شیرین رو کاهش بدید

باسلام
جهت آموزش صحیح مسواک زدن باید به صورت حضوری به شما آموزش داده شود

سلام
اگر رعایت شما مکرر و مناسب است اما نتیجه باعث خرابی می شود حتما قسمتی از موارد رعایت بهداشت را درست انجام نمی دهید ، با مراجعه حضوری می توانید تمام ایرادات خود را پیدا کنید و

درود.
بلافاصله بعد از مصرف مواد قندی دهان رو آب بکشید.
مسواک رو همکاران گفتن

سلام و عرض ادب
،سه بار در شبانه روز (صبح ،ظهر ،شب )مسواک بزنید ،بترتیب 3دقیقه ،3دقیقه ،5دقیقه ؛مسواک در ناحیه بین لثه و دندان حالت 45درجه فک بالا (بالا به پایین )فک پایین (پایین به بالا )و از مسواک مدیوم استفاده کنید ،ضمنا از نخ دندان (بصورت اره ای وارد ناحیه بین دندانی کنید و هر سمت دندان را چند بار تمیز کنید ،هم چنین آب نمک هر شب غرغره کنید و چکاپ سالیانه دندانپزشکی .سالم و پاینده باشید .

سلام
عواملی مختلفی در ایحاد پوسیدگی دندان مثل ساختار دندان،رژیم غذایی،پلاک دندانی (لایه میکروبی تجمع یافته روی دندان ) ونقش دارندکه باید تشخیص و کنترل شوند . مراجعات منظم دوره ای توصیه میشود.
نحوه صحیح و دفعات مسواک زدن ،استفاده از نخ دندان ودر صورت توصیه پزشک تان به دهان شویه ها میتواند در کنترل پوسیدگی ها موثر باشد

باسلام .با مراحعه و آموزش حضوری میتوانید ایرادات خود را رفع نمایید

با سلام،
فیلم نحوه صحیح مسواک زدن را میتوانید از اینترنت ببینید .