سلام من ۱۶ سالمه و نمره ی یکی از چشم هام ۳ و یکی دیگه ۲.۷۵ هست و دور رو خوب نمیتونم ببینم اما نزدیک چون نمره ی چشمم کمی بالا هست باید سر و گردنم رو موقع مطالعه خم کنم که باعث کمر درد شدنم میشه از طرفی اگه عینک بزنم خودم احساس میکنم که چشمم ضعیف تر میشه حتی زمانی که عینک رو جلوی بینی میذارم لطفا راهنمایی کنید اصلا گیج شدم و نمیدونم چیکار کنم
22 تیر 1405 آخرین بروزرسانی: 23 تیر 1405
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
باسلام احتمالا استفاده از یک عینک دو دید موثر باشد ضمن آنکه در شرایط سنی شما حتما استفاده از عینک لازم است
— دکتر سیدحسام هاشمیان، فلوشیپ قرنیه و لیزیک ، جراح و متخصص چشم مشاهده پاسخ کامل
0
سلام عینک باعث ضعیف تر شدن چشم شما نمی شود. حتما تحت نظر چشم پزشک از عینک استفاده کنید. در بعضی از عیوب انکساری متخصص چشم عمل لازک را توصیه می کند. برای مشکل گردن هم بهتر است به متخصص طب فیزیکیمراجعه کنید.
احتمالاً مشکل شما نزدیک‌بینی با نمره متوسط است و خم کردن گردن برای دیدن نزدیک باعث کمر درد می‌شود. نگران نباشید؛ در بیشتر موارد عینک اصلاحی دید را بهتر می‌کند و باعث تضعیف چشم نمی‌شود، احساس «ضعیف‌تر شدن» هنگام شروع استفاده معمولاً موقتی است. راهکارهای عملی: ۱ برای تجویز دقیق عینک به معاینه بینایی مراجعه کنید و از عدسی مناسب دور/مطالعه استفاده کنید. ۲ به عینک عادت کنید: ابتدا هنگام مطالعه کوتاه و سپس مدت‌زمان استفاده را تدریجی افزایش دهید. ۳ ارگونومی مطالعه را اصلاح کنید: صفحه یا کتاب هم‌سطح کمی پایین‌تر از چشم، فاصله حدود ۴۰–۵۰ سانتی‌متر، صندلی پشتی‌دار. ۴ هر ۲۰ دقیقه چند ثانیه به نقطه‌ای دور نگاه کنید و کشش‌های ساده گردن و تمرینات کمر انجام دهید. علائم هشدار: - کاهش ناگهانی یا چشمگیر بینایی - درد شدید یا قرمزی چشم با حساسیت به نور - سردرد شدید یا تهوع/استفراغ یا دوبینی تخصص پیشنهادی: چشم‌پزشکی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
تن و روان از هم جدا نیستند
رایگان · بدون ثبت‌نام
خواب، گوارش، سردرد و حتی شدتِ درد از حالِ روانی‌مان اثر می‌گیرند — شناختن خود، بخشی از مراقبت از بدن است.
