مشاوره *&؟

باسلام شوهرم واسه من خسیسه اگه بیرون واسه خرید بریم واسه خودش هرچی بخواد میخره هر چی هم قیمتش بشه مهم نیست ولی واسه من اگه یک مانتو بخواد بخرم مثلا ۱۲۰نومن بشه خیلی بد اخلاقی میکنه و میگه اونایی که مانتو ۳۰ -۴۰تومنی میخرن بنده خدا نیستن نشده واسه من بک کادو بخره اگر هم من اون روزو یاد اوری کنم ولی اون میگه من از رسما نداریم اینا قرتی بازین ولی من دوست دارم حتی با یک جمله یک پیام یک شاخه گل این کارو بکنه این توقع زیادی هست که ازش میخوام غیراز مواقعی که نیاز جنسی داره بهم محبت کنه نه غز ونق تحقییر

0

با سلام و وقت بخیر. قرار نیست بیخیال باشید اما میتوانید روشهای بهتر و سازگارانه تری برای بیان هیجانات و خواسته های خود پیدا کنید. شما باید قبل از هر چیزی؛ می بایست تفاوتهای فردی را پذیرا باشید و انتظار خود را از تغییرات متعادل سازید؛ فراموش نکنید میز، میز و صندلی، صندلی است. لیکن میتوانید سازگارانه ترین شکل ارتباطی و هیجانی خود و همسر محترم را استخراج کنید، مهم این است در این راه بر تحریفهای شناختی خود غلبه کنید و افکار منطقی را جایگزین سازید. به عنوان مثال جمله (اون همیشه بیخیاله یا همیشه خسیسه)، تحریفی آشکار و تعمیمی غیرمنطقی از ویژگی غالب همسر و شماست که قطعا موارد متناقضی نیز برای آن وجود داشته است؛ شما باید یاد بگیرید که بین شخصیت و رفتارهای همسرتان تفاوت و تمایز قائل شوید و از زدن برچسبهای دائمی و غیرقابل تغییر به یکدیگر بپرهیزید. در کنار بهره گیری از متخصص مربوطه، میتوانید کتاب جامع مهارتهای زناشویی (نوشته مک کی، ترجمه رحیمی از نشر ارجمند) را به عنوان منبع خودیاری مطالعه بفرمایید.

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست
0

با سلام ضمن مطالعه کتاب فوق، و صحبت با همسرتان راجع به احساستان، در صورت عدم بهبود رابطه، به یک روان درمانگر مراجعه نمایید.

دکتر راضیه نیری فرد

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکرواندرمانگر
دکتر راضیه نیری فرد
0

سلام. بنظر می رسد مشکلی در رابطه شماست و بهتر است به زوج درمانگر مراجعه نمایید

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو