با سلام.من حدودا ۱۰ سال بدلیل افسردگی،اضطراب اجتماعی،وسواس تحت درمان هستم و تحت نظر روانشناس به گروه درمانی هم رفته ام.ضمن اینکه مدتی سو مصرف آلپرازولام داشتم.اکنون دارو مصرف میکنم اما احساس خفگی و ترس و تپش قلب و یک حالت به هم خوردگی و توده در قفسه سینه و معده ام حس میکنم و نمیتونم کاری انجام بدم.من از کودکی بخصوص هنگام عصر اضطراب و دلهره از دست دادن عزیزان و بروز اتفاق بد داشتم.چندین سال پیش یکی از عزیزانم را از دست دادم و الان هیچ انگیزه ای ندارم و احساس میکنم بهترین سالهای عمرم هدر شده است
11 مرداد 1398 آخرین بروزرسانی: 1 آذر 1398
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
با سلام و وقت بخیر. همین که در حال درمان دارویی است اتفاق خوبی است؛ لیکن اگر احساس میکنید تاثیرات درمان کافی نبوده حتما برای تغییرات در دوز و نوع را با روانپزشک خود مطرح کنید. برای کاهش افسردگی باید فعالتر شوید و به جنگ افکاری بروید که شما در دام خود نگه داشته است.
سلام. علائم افسردگی و احتمالا حملات پانیک را ذکر کردید. درمانتان دارو و روان درمانی است. داروهایی که نوشتید، دوز مناسب ندارند و از طرف دیگر، ترکیب شان باهم اثر چندانی برای افسردگی تان ندارد. روان درمانی را هم باید شروع کنید.
با سلام و وقت بخیر. همین که در حال درمان دارویی است اتفاق خوبی است؛ لیکن اگر احساس میکنید تاثیرات درمان کافی نبوده حتما برای تغییرات در دوز و نوع را با روانپزشک خود مطرح کنید. برای کاهش افسردگی باید فعالتر شوید و به جنگ افکاری بروید که شما در دام خود نگه داشته است. برای این بخش همکاران روانشناس بنده به شما راهنمایی خواهند کرد.
برای درمان افسردگی و اضطراب، ممکن است نیاز به تیم متخصصی از روانپزشک، روانشناس و متخصصین دیگر باشد. درمانهای شامل مشاوره روانشناختی، داروهای آنتیدپرسانت و ضداضطراب، و در موارد شدیدتر، ترکیبی از رواندرمانی و داروها میتواند موثر باشد. همچنین، تأثیر تجربیات کودکی بر روی اضطراب باید در نظر گرفته شود و ممکن است نیاز به روشهای پیشرفته مانند درمانهای شناختی رفتاری داشته باشید. برای کاهش نشانههای جسمی مانند خفگی، تپش قلب و توده در قفسه سینه، میتوانید به استفاده از تکنیکهای تنفسی، تمرینات ریلکساسیون و ورزش منظم اقدام کنید. در کنار اینها، ممکن است به دنبال راهکارهایی برای افزایش انگیزه و احساس بهبودی باشید. مراجعه به یک تیم تخصصی و پیگیری منظم با پزشک تخصصی اهمیت دارد تا بهبود شما را بیشتر کنترل کند.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
