احتمالاً دلیل سوزش شما در بیشتر موارد رفلاکس معده (برگشت اسید) یا التهاب سطحی مری است.
نگران نباشید؛ با چند اقدام ساده میتوان شدت سوزش را کاهش داد تا زمان آندوسکوپی.
راهکارهای عملی:
- از دراز کشیدن حداقل دو ساعت بعد از غذا خودداری کنید و هنگام خواب سر تخت را ۱۰–۱۵ سانت بالا ببرید.
- از غذاهای چرب، تند، اسیدی (مرکبات، گوجه)، قهوه و شکلات پرهیز کنید؛ وعدهها را کوچک و آرام بخورید.
- بعد از غذا کمی آب ولرم بنوشید یا آدامس بدون قند بجوید تا بزاق اسید را خنثی کند.
- غذاهای نرم و کمچرب مانند نان تست ساده، موز یا ماست کمچرب انتخاب کنید.
- داروهایتان تمام شده است؛ برای تجویز مجدد یا مشاوره فهرست داروها با پزشک یا داروساز هماهنگ کنید.
علائم هشدار:
- درد شدید یا فشار قفسه سینه یا کوتاهی نفس
- سختی یا درد در بلع یا کاهش وزن ناگهانی
- وجود خون در استفراغ یا مدفوع تیره یا تب بالا
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.