برای درمان سائیدگی زانو چیکار باید کرد؟

سلامواسهدرمانسائیدگیزانوچیکار میشهکردآیاباقرصهایکلسیمبهبود میابدراهنماییکنید
------

0

سلام. بهترین راهکار برای شما. ورزش درمانی و آب درمانی است. dr_andalib@

دکتر حسن عندلیب

بورد تخصصی طب ورزشیتوانبخشی ضایعات و بیماری های ستون فقرات
دکتر حسن عندلیب
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای درمان سائیدگی زانو بهتر است به راه‌های غیر دارویی مانند تغییر در رژیم غذایی، افزایش فعالیت ورزشی، و کاهش وزن توجه کرد. همچنین، مصرف منابع غنی از کلسیم همچون سبزیجات و لبنیات می‌تواند به بهبود وضعیت سائیدگی زانو کمک کند. در موارد شدیدتر، پزشک ممکن است داروهایی مانند ویتامین D و کلسیم تجویز کند. اما مهمترین نکته این است که قبل از هر درمانی، مشاوره با پزشک تخصصی انجام شود. به گرمی کفش نیز توجه کنید و از کفش‌های مناسب برای پاهای خود استفاده کنید تا فشار زیادی بر زانو‌ها وارد نشود.