برای درمان سائیدگی زانو چیکار باید کرد؟ سلام. بهترین راهکار برای شما. ورزش درمانی و آب درمانی است. dr_andalib@.

سائیدگی , زانو

سلامواسهدرمانسائیدگیزانوچیکار میشهکردآیاباقرصهایکلسیمبهبود میابدراهنماییکنید
------

1
0

برای درمان سائیدگی زانو چیکار باید کرد؟ سائیدگی , زانوسلام. بهترین راهکار برای شما. ورزش درمانی و آب درمانی است. dr_andalib@

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای درمان سائیدگی زانو بهتر است به راه‌های غیر دارویی مانند تغییر در رژیم غذایی، افزایش فعالیت ورزشی، و کاهش وزن توجه کرد. همچنین، مصرف منابع غنی از کلسیم همچون سبزیجات و لبنیات می‌تواند به بهبود وضعیت سائیدگی زانو کمک کند. در موارد شدیدتر، پزشک ممکن است داروهایی مانند ویتامین D و کلسیم تجویز کند. اما مهمترین نکته این است که قبل از هر درمانی، مشاوره با پزشک تخصصی انجام شود. به گرمی کفش نیز توجه کنید و از کفش‌های مناسب برای پاهای خود استفاده کنید تا فشار زیادی بر زانو‌ها وارد نشود.