میخام قبل از رفتن به نظام وظیفه بدونم که مشمول معافیت پزشکی میشم؟

احتمالاً مشکل شما صافی کف پا همراه با انحراف پاشنه است؛ در بیشتر موارد این وضعیت به‌تن‌هایی دلیل معافیت پزشکی نیست و با اقدامات محافظتی و ارزیابی تخصصی قابل مدیریت است.
راهکار‌های عملی:
- از کفش‌های حمایتی و کفی طبی استفاده کنید تا فشار کاهش یابد.
- تمرینات ساده روزانه: تقویت عضلات کف پا (جمع کردن حوله با انگشتان)، کشش ساق و تعادل، ۱۰–۱۵ دقیقه روزانه.
- نزد ارتوپد برای معاینه و تهیه مدارک لازم (عکس رادیولوژی، گزارش عملکردی، نسخه کفی) پیش از مراجعه به نظام وظیفه بروید.
- تا تکمیل بررسی از فعالیت‌های پرتنش (دویدن طولانی، پرش) خودداری کنید.
علائم هشدار:
- درد ناگهانی یا شدید که مانع راه رفتن شود.
- قرمزی، تورم شدید یا تب در ناحیه پا.
- بی‌حسی یا ضعف مچ/پا یا افت توانایی در راه رفتن.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی