فعالیت در صورت پارگی acl و آسیب منیسک امکان پذیر است؟
سلام
دو هفته قبل در اثر ضربه acl کاملا پاره شد و منیسک هم آسیب دیده و نیاز به ترمیم داره و گفتید که غضروف مفصل هم کمی آسیب دیده و باید عمل کنم
سوالم این من یک هفته دیگه یه دوره ورزشی دارم و احتمالا فعالیت ها شامل دویدن ملایم باشه. من میتونم فعالیت کنم و بعد عمل کنم یا آسیب خیلی بیشتر میشه؟ این دوره به شدت مهمه برام
mri هم در سوال قبلی موجوده. ضمنا میشه با وزنه سبک قبل عمل کمی عضلات چهارسر ران تقویت کنم یا بازم آسیب بیشتر میشه؟
دو هفته قبل در اثر ضربه acl کاملا پاره شد و منیسک هم آسیب دیده و نیاز به ترمیم داره و گفتید که غضروف مفصل هم کمی آسیب دیده و باید عمل کنم
سوالم این من یک هفته دیگه یه دوره ورزشی دارم و احتمالا فعالیت ها شامل دویدن ملایم باشه. من میتونم فعالیت کنم و بعد عمل کنم یا آسیب خیلی بیشتر میشه؟ این دوره به شدت مهمه برام
mri هم در سوال قبلی موجوده. ضمنا میشه با وزنه سبک قبل عمل کمی عضلات چهارسر ران تقویت کنم یا بازم آسیب بیشتر میشه؟