فعالیت در صورت پارگی acl و آسیب منیسک امکان پذیر است؟

سلام
دو هفته قبل در اثر ضربه acl کاملا پاره شد و منیسک هم آسیب دیده و نیاز به ترمیم داره و گفتید که غضروف مفصل هم کمی آسیب دیده و باید عمل کنم
سوالم این من یک هفته دیگه یه دوره ورزشی دارم و احتمالا فعالیت ها شامل دویدن ملایم باشه. من میتونم فعالیت کنم و بعد عمل کنم یا آسیب خیلی بیشتر میشه؟ این دوره به شدت مهمه برام
mri هم در سوال قبلی موجوده. ضمنا میشه با وزنه سبک قبل عمل کمی عضلات چهارسر ران تقویت کنم یا بازم آسیب بیشتر میشه؟
0
سلام
با توجه به گذشت زمان کم از آسیب شما، فعالیت‌های ورزشی به این شکل توصیه نمی‌شود
شما فعلا به فیزیوتراپی و آب درمانی نیاز دارید
0
با سلام
در صورتیکه قادر به انجام جراحی نمی‌باشید، بهتر است از استارت‌های شدید پرهیز شود، دو نرم و تقویت عضلات بصورت ملایم بلامانع است، همچنین بهتر است حین ورزش از زانو بند یا باند کشی روی زانو استفاده شود.
اگر حین ورزش تورم ایجاد شد بهتر است ورزش قطع شود.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
با توجه به پارگی ACL، آسیب منیسک، و آسیب کمی غضروف مفصل، توصیه می‌شود پیش از هر فعالیت ورزشی مکرر، توسط پزشک متخصص مورد معالجه و بررسی دقیق قرار گیرید.
ورزش‌های خفیف با اجازه پزشک می‌تواند در برنامه توانبخشی شما جای داشته باشد.
اما هر گونه ورزش سنگین یا با وزنه قبل از عمل ممکن است باعث تشدید آسیب گردد.
عمل جراحی و ترمیم لازم نیازمند استراحت و توجه به راهنمایی‌های پزشک می‌باشد.
لطفاً به توصیه‌های پزشک خود رعایت کنید و از ادامه ورزش‌های سنگین در صورت عدم اجازه خودداری نمایید.
این در دستور نوشته شما اهمیت بسیاری دارد و ممکن است تاثیر چندانی بر زندگی فعلی و آینده‌ی شما داشته باشد.