آیا رباط صلیبی قدامی ممکن است مجدداً پاره شود؟

احتمالاً علت اصلی لرزش و صدای زانو پس از سه ماه، شلی یا کشیدگی نسبی پیوند رباط صلیبی قدامی یا ضعف و خستگی عضلات اطراف زانو است.
در بیشتر موارد این نشانه‌ها نشان‌دهنده پارگی کامل مجدد نیستند اما نیاز به تنظیم برنامه توان‌بخشی و بررسی بالینی دارند.
راهکارهای عملی:
1 از تمرینات شدید و بارگذاری ناگهانی جلوگیری کنید و استراحت نسبی داشته باشید.
2 کمپرس یخ 15–20 دقیقه هر 2–3 ساعت و بالا نگه داشتن پا برای 48 ساعت اول در صورت تورم.
3 در صورت نداشتن منع، مسکن‌های بدون نسخه مثل پاراستامول یا ایبوپروفن طبق راهنمایی دارویی کوتاه‌مدت می‌تواند کمک کند.
4 با فیزیوتراپ درباره کاهش شدت تمرینات و برنامه تقویت عضلات چهارسر و تمرینات تعادلی مشورت کنید؛ استفاده موقت از زانوبند حمایتی ممکن است مفید باشد.
علائم هشدار:
1 ناپایداری واضح یا احساس خالی شدن زانو هنگام راه رفتن.
2 ورم ناگهانی و درد شدید که اجازه تحمل وزن را نمی‌دهد.
3 تب، قرمزی شدید یا ترشح از محل عمل (نشانه احتمالی عفونت).
تخصص پیشنهادی: جراح ارتوپد