چطور خواب کودک را به سر و صدا عادت بدهم؟

سلام. پسرم یازده ماهشه.وقتی خوابه کوچکترین! صدایی بیدارش میکنه و بد خواب میشه.همه میگن خودم بد عادتش کردم اما من خیلی سعی کردم تو سر و صدا بخوابه اما نشد. اقای دکتر یعنی ممکنه من به صدا عادتش بدم!؟ میترسم تا دو سال دیگه همینطور بمونه.خیلی سخته!چطوری باید عادتش بدم.لطفا کمکم کنید!!

0

با سلام و وقت بخیر. (برخی) محققان اعتقاد دارند استفاده از صداهای سفید و موسیقی های آرامبخش (صدای آبشار؛ رودخانه و .) و یکنواخت (با درجاتی پایین به عنوان صدای پس زمینه) به رفع این مشکل و حتی بهبود کیفیت خواب کودک کمک میکند. الگوهای خواب اصلی و چرتهای روزانه کودک را تنظیم کنید؛ اما زیاد سخت گیری نکنید که نتیجه عکس میدهد.

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست
1

باسلام می تونید از cd های مربوط به صوت درمانی استفاده منید cd هایی با نام ریلکسیشن و خواب و رویا که مربوط به صوت درمانی هستند

دکتر مونا فلسفی

روانشناس کودک
دکتر مونا فلسفی
0

سلام به شما. می توانید از موسیقی های آرام برای حساسیت زدایی فرزندتان استفاده نمایید.

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو
0

با سلام می توانید از موسیقی های آرام استفاده کنید.

دکتر راضیه نیری فرد

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکرواندرمانگر
دکتر راضیه نیری فرد