علت گیر کردن غذا، سکسکه و سوزش معده چیست؟

احتمالاً علت علائم شما در بیشتر موارد مرتبط با رفلاکس معده (بازگشت اسید به مری) یا اختلال تخلیه معده (تأخیر در خالی شدن معده) است. عفونت یا داروها و فشار بعد از کرونا می‌تواند این وضعیت را تشدید کند؛ نگران‌کننده نیست اما نیاز به پیگیری دارد.
راهکارهای عملی:
1 وعده‌های کوچک‌تر و آرام‌تر بخورید و غذاها را خوب جویده و از دراز کشیدن حداقل ۲ ساعت بعد از غذا اجتناب کنید.
2 از غذاهای محرک (چرب، سرخ‌شده، تند، کافئین، نوشابه‌های گازدار) و سیگار بپرهیزید.
3 سر تخت را کمی بالا ببرید و در هنگام خواب نیمه‌نشسته باشید؛ کاهش وزن در صورت اضافه‌وزن کمک‌کننده است.
4 داروها را طبق نسخه ادامه دهید و در صورت تشدید علائم یا مصرف داروی جدید، با پزشک مشورت کنید.
علائم هشدار:
1 استفراغ خونی یا مدفوع سیاه رنگ.
2 ناتوانی در بلع یا احساس انسداد کامل غذا.
3 تنگی نفس شدید یا درد قفسه سینه ناگهانی.
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش