زانو درد - ان زحمتکش از ناحیه دو زانو دچار نرمی غضروف کشکک شدم؟

سلام خسته نباشید میگم به دکتران زحمتکش.

بنده از ناحیه دو زانو دچار نرمی غضروف کشکک شدم ، این امر در باشگاه بدنسازی اتفاق افتاد ، الان هر دو زانوی من یک پدیده دردناک دارند ، بعضی از دکتر ها میگویند در آینده دچار ارتروز نمیشه ، اما بعضی از دکترا میگن میشه. نمیدونم حرف کدومشون صلاحیت داره ولی لطفا شما هم نظرتون رو بگین سپاس
0
سلام،
شرح شما دقیق نیست.
پیشنهاد می شود به متخصص طب فیزیکی مراجعه فرمایید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
نرمی غضروف زانو یک مشکل شایع در بین ورزشکاران و بدنسازان است که منجر به درد و سختی در حرکت زانو می‌شود.
برای تشخیص صحیح و درمان مناسب، توصیه می‌شود که به یک پزشک مراجعه کنید.
درمان نرمی غضروف زانو شامل استراحت، فیزیوتراپی، دارو‌ها و در موارد شدیدتر، جراحی می‌باشد.
برای پیشگیری از ارتروز و تشدید مشکلات، حفظ وزن سالم، تقویت عضلات پیرامون زانو و اجتناب از فعالیت‌های سنگین توصیه می‌شود.
از انجام تمرینات استرچینگ و تقویتی نیز می‌توانید برای بهبود وضعیت زانو‌های خود استفاده کنید.