چگونه می‌توان درد دوره‌ی ماهانه را کاهش داد؟

برای کاهش درد دوره‌ی ماهانه می‌توانید از روش‌های طبیعی مانند استفاده از دستگاه‌های گرمازدایی، مصرف گیاهان ضد التهاب مانند زنجبیل و زعفران، یا انجام ورزش‌های ملایم مانند یوگا استفاده کنید.
همچنین مصرف مکمل‌های حاوی مواد مغذی مانند ویتامین B و منیزیم نیز می‌تواند به کاهش دردهای پریود کمک کند.
در صورتی که درد شدید و مزاحمت‌آور است، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.