دل‌پیچه و اسهال بعد از شیرخشک؛ علت و کار فوری

احتمالاً درد شکم و اسهال شما به‌خاطر عدم‌تحمل لاکتوز یا حساسیت به پروتئین شیرخشک است؛ در بیشتر موارد با قطع موقت یا تغییر نوع شیرخشک علائم کاهش می‌یابد.
نگران نباشید.
راهکارهای عملی:
- مصرف شیرخشک را فعلاً قطع کنید تا علائم بهتر شود.
- مایعات کافی بنوشید (آب و در صورت نیاز محلول خوراکی ضد کم‌آبی از داروخانه) تا از کم‌آبی جلوگیری شود.
- غذاهای سبک مثل برنج ساده، نان تست و موز بخورید و از لبنیات و خوراکی‌های چرب پرهیز کنید.
- برای ادامه پس از بهبودی، با مقدار خیلی کم و رقیق‌سازی دقیق و ظروف کاملاً تمیز شروع کنید.
علائم هشدار:
- تب بالا (مثلاً بالای
38.5 درجه) یا لرز
- وجود خون یا مخاط در مدفوع، یا مدفوع بسیار تیره
- علائم شدید کم‌آبی: سرگیجه مکرر، خشکی دهان شدید، کاهش قابل‌توجه ادرار
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش